Di tengah waktu yang sempit, sahur dengan nasi dan mi instan memang cukup praktis. Menu satu ini jadi andalan banyak anak kost.

Sepintas, perpaduan dua makanan ini bisa mengenyangkan untuk berpuasa. Tapi, faktanya tidak demikian.

Kandungan kalori yang tinggi pada keduanya justru bisa jadi masalah sendiri saat berpuasa. Anda bisa saja merasa kenyang, tapi tak lama kemudian perut akan kembali terasa lapar.

'Combo-karbohidrat' pada nasi dan mi instan juga bisa bikin tubuh cepat mengantuk.

Alih-alih hanya nasi dan mi instan, Anda disarankan untuk melengkapinya dengan sumber nutrisi lain seperti protein dan serat.

• ·Heboh Tren Aplikasi Koin Jagat, Komdigi Akan Cek Dampaknya di Masyarakat
• ·FOTO: Menjaga Hutan Balempe Sumber Kehidupan Suku Moi Papua Barat
• ·Fakta Menakjubkan di Balik Terowongan Terpanjang Dunia di Norwegia
• ·Ditolak Warga, Dishub DKI Tunda Tutup U
• ·5 Cara Menyimpan Telur agar Awet
• ·Deputi Pencegahan KPK, Pahala Nainggolan Daftar sebagai Capim KPK
• ·Sambut HUT Jakarta, Pemprov DKI Gelar Uji Emisi Akbar
• ·Cikarang Listrindo (POWR) Alokasikan 95,6% Laba Bersih untuk Pemegang Saham
• ·Menteri KKP Ngaku Kecolongan Soal Pagar Laut: Kami Kekurangan Anggaran
• ·5 juta Ton Biji Nikel Diekspor Secara Ilegal, Sultan: Program Hilirisasi Perlu Dievaluasi
• ·Wali Kota Tangerang Minta Jajarannya Terus Tingkatkan Pelayanan Publik
• ·Wujudkan PNBP yang Akuntabel DJKI Secara Resmi Ubah Alur Pembayaran
• ·Jawaban BYD Brasil yang Dituding Melakukan Praktik Perbudakan
• ·Halo Bonge dkk 'SCBD' Lainnya, Wakilnya Mas Anies Baswedan Kasih Pesan Penting Nih: Hati
• ·Bejat! Ayah Cabuli Anak Sambung di Pasar Minggu, Korban Trauma Berat
• ·Pulau Ini Penduduknya Hanya 20 Orang, tapi Dihuni 1 Juta Burung