Ikan memang bisa membantu kecerdasan bayi. Namun, ada beberapa jenis ikan yang tidak boleh dimakan ibu menyusui.

Pada dasarnya, ikan memang memberikan banyak manfaat untuk ibu menyusui. Ikan merupakan salah satu sumber protein terbaik.

Selain itu, ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang penting untuk perkembangan bayi.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Jenis ikan yang tidak boleh dimakan ibu menyusui

Dengan demikian, jenis ikan yang tidak boleh dimakan ibu menyusui adalah ikan yang mengandung merkuri.

Merkuri dapat bersifat racun bagi sistem saraf. Paparan selama kehamilan dalam jumlah besar bahkan dapat memengaruhi perkembangan otak dan sistem saraf bayi yang sedang bertumbuh.

Meski jumlahnya lebih kecil dibandingkan masa kehamilan, tapi merkuri juga tetap dapat berpindah dari ibu ke bayi di masa menyusui.

Berikut beberapa ikan yang perlu dihindari ibu menyusui:

- ikan hiu,
- ikan king mackerel,
- ikan todak,
- tilefish.

Food and Drug Administration (FDA) telah merekomendasikan ibu hamil dan menyusui untuk menghindari empat ikan di atas. Keempat ikan itu memiliki kadar merkuri yang tinggi.

Sebagai gantinya, Anda bisa memilih ikan rendah merkusi seperti salmon, lele, udang, atau tuna kalengan.

Demikian penjelasan mengenai ikan yang tidak boleh dimakan ibu menyusui. Semoga membantu!

KLIK DI SINI UNTUK ARTIKEL SELENGKAPNYA.

• ·7 Bau di Rumah yang Tak Boleh Diabaikan, Bisa Jadi Tanda Bahaya
• ·设计界的10位伟大女设计师
• ·7 Ciri Daya Tahan Tubuh Lagi Loyo, Bikin Rentan Terkena Flu Singapura
• ·FOTO: Menyambangi Rumah Bari Palembang yang Kaya Filosofi
• ·Cerita Sukses Bebek Kaleyo, dari Gerobak Kaki Lima hingga Jadi Puluhan Cabang Restoran
• ·利兹大学艺术学院专业有哪些？
• ·Apa Itu April Mop yang Bikin Orang
• ·建筑学硕士留学哪国好呢？
• ·Hari Braille Sedunia, Sebuah Warisan bagi Difabel Penglihatan
• ·曼切斯特大学建筑学专业怎么样？
• ·线上授课、卡DDL？本预的我硬核直录LCF时尚管理研究生offer！
• ·Pemerintah Butuh Rp50 T untuk Beri Terang 780 Rumah Tangga di Lima Tahun ke Depan
• ·Pastikan Nataru Aman dan Lancar, Kemenhub Gandeng TNI untuk Keamanan dan Ketertiban
• ·Rocky Gerung Diperiksa Hari Ini Atas Dugaan Penghinaan Jokowi
• ·北欧艺术留学有哪些院校可以选择？
• ·Perkuat Kapabilitas, Bank Maspion (BMAS) Tetapkan Susunan Direksi dan Komisaris Baru