Rupanya tanpa sadar, hal-hal berikut bisa menurunkan libidodan bikin ranjang tak lagi 'panas'. Apa saja?

Persoalan libido sering dikaitkan dengan hal-hal seputar ranjang. Padahal lebih dari itu, libido juga dipengaruhi hal-hal di luar ranjang.

Melansir dari Your Tango, bau bisa membunuh libido wanita. Bayangkan, bau dideteksi oleh indera penciuman tapi mampu mempengaruhi gairah seksual seseorang.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Penelitian menemukan kurang tidur memengaruhi produksi hormon, kemudian pada gilirannya langsung memengaruhi keinginan untuk berhubungan intim.

2. Hobi makan keju

Suka makan keju? Coba perhatikan frekuensinya. Testosteron jadi bagian penting dari gairah seks pria dan wanita. Makan keju lebih dari lima kali seminggu bisa menurunkan kadarnya.

Kok bisa? Keju mengandung enzim, aromatase, yang mengubah testosteron menjadi estrogen.

3. Kurang cairan

Ilustrasi. Salah satu hal yang bisa menurunkan libido adalah kurang cairan. (iStockphoto/fizkes)

Dehidrasi mungkin dilihat tidak berhubungan dengan ranjang. Namun pada kenyataannya, kurang cairan bikin seks jadi kering.

Kekurangan cairan akan memicu sakit kepala, kelelahan, gampang tersinggung dan kekeringan pada vagina. Sebaiknya, cukupi cairan seharian sehingga malam jadi menyenangkan.

4. Menikmati makanan manis di malam hari

Kalau berencana menghabiskan malam bersama pasangan, sebaiknya sisihkan makanan penutup Anda. Hal ini dilakukan agar libido tetap terjaga.

Penelitian menunjukkan setelah lonjakan gula darah, kadar testosteron turun hingga 25 persen dalam beberapa kasus.

"Gula serta karbohidrat dan produk susu dapat mengganggu hormon seks secara negatif. Ditambah lagi, jika pola makan Anda buruk, anda akan menderita citra diri yang negatif dan kekurangan energi, baik di dalam maupun luar kamar tidur," jelas Laura Berman, asisten profesor kedokteran di Northwestern University, mengutip dari Good Housekeeping.

5. Merokok

Ilustrasi. Salah satu yang bisa menurunkan libido adalah merokok. (iStockphoto/MmeEmil)

Anda tentu menemukan adegan film biru yang memamerkan tokoh utama yang merokok sebelum atau setelah bercinta. Adegan ini terlihat keren tapi sebenarnya merugikan.

Merokok membuat arteri rentan mengalami aterosklerosis dan menurunkan laju aliran darah baik di penis maupun vagina.

6. Stres

Deadline pekerjaan menanti, tagihan belum dibayar dan mertua yang banyak menuntut jelas bikin stres. Saat stres, hormon kortisol meningkat dan memicu efek domino termasuk penurunan testosteron. Testosteron menurun berarti gairah seks yang juga turun.

• ·Cerita Sukses Bebek Kaleyo, dari Gerobak Kaki Lima hingga Jadi Puluhan Cabang Restoran
• ·Belasan Kali Beraksi, Jambret HP di Kebon Jeruk Keranjingan Judi Slot
• ·Pengamat: Formula E Jakarta Jadi Perjudian Politik Anies
• ·Kompolnas Desak Polri Sidang Etik Irjen Napoleon Bonaparte: Jaga Nama Baik Institusi
• ·Heboh Tren Aplikasi Koin Jagat, Komdigi Akan Cek Dampaknya di Masyarakat
• ·Menteri KLH Beri Instruksi Syarat dapat PROPER, Pengusaha Sawit Wajib Gabung GAPKI
• ·Jasad Eril Ditemukan, Atalia Praratya: Alhamdulillah, Allahu Akbar!
• ·国外留学艺术该怎么选择院校？
• ·Melancong ke Kota yang Dihangatkan 4.000 Jam Sinar Matahari per Tahun
• ·申请欧洲艺术类留学，这五个理由不可抗拒！
• ·交互设计线上作品集辅导
• ·5 Cara Menyimpan Daging Kurban agar Tahan Lama di Kulkas
• ·Treatment Berbasis Laser Diprediksi Bakal Tren di Indonesia di 2024
• ·Giring Sebut Jokowi Punya Semangat 'Will Of Fire Konoha', Singgung Gen Z yang Lagi Bingung
• ·Keren! Indonesia Pecahkan Rekor Dunia, Pagelaran Angklung Terbesar Sepanjang Masa
• ·FOTO: Ukraina Ungsikan Dua Paus Beluga dari Kharkiv